Nytändning

publicerat i Allmänt;
Idag känner jag att jag fått en nytändning igen! Jag tog tag i mig själv där någon vecka med bra mat, träning och fyllde i alla appar ordentligt. Sen föll det liksom lite i glömska och jag började slarva lite. Maten är nog det jag lyckats hålla i bäst men även där blev det lite slarv några dagar. Imorse fick jag en riktig kick igen och började dagen med brak, tog med bra mat till jobbet och har en plan igen. Är det värt med det där extra man stoppar i sig när man vet att det krävs mycket träning för att bli av med det igen? Njae skulle jag säga, beror på vad det är och hur man kan kompensera med annat. Jovisst köp pizza, MEN är dunderbra resten av dagen då med en snål sallad kanske. Lite så har jag tänkt hela tiden men nu ska jag verkligen försöka äta bra, mycket proteiner så man håller sig mätt och dra ner lite på kolhydraterna.
Sommaren är halvt över, plugget börjar i höst igen och jag vill känna mig stark och frisk då. Orka allt som krävs! Orka träna efter föreläsningar, orka plugga efter jobbet, orka ligga före i allt och slippa stressa. Den orken får man bäst genom att förbereda sig nu, träna och äta rätt. Jag brukar säga äta rent, och med det menar jag inte en massa läsk och halvfabrikat utan så rent som möjligt. Inte fiskpinnar från paketet utan göra egna om man nu prompt vill ha det, eller bara steka fisk, eller göra egna pommes istället för färdigköpta. Det är egentligen inte så svårt, gäller bara att ha motivation nog att orka hålla det och inte bli lat!
 

Kommentera inlägget här :